Apa itu Tes SAMAPTA Sekolah Kedinasan ? Cek, Masing - Masing SAMAPTA SEKDIN 2024!! - Studiku
Apa itu Tes SAMAPTA Sekolah Kedinasan ? Cek, Masing - Masing SAMAPTA SEKDIN 2024!!

Apa itu Tes SAMAPTA Sekolah Kedinasan ? Cek, Masing - Masing SAMAPTA SEKDIN 2024!!

Selvia Rosa
Selvia Rosa
4 Agustus 2024

Hallo Teman Studi !

Seleksi SKD Sekolah Kedinasan Udah mau kelar nih, tinggal nunggu pengumumannya aja !! Gimana ? kamu udah persiapan untuk tes tahapan berikutnya belum ? nah, dari rangkaian tahapan seleksi sekolah kedinasan, ada yang namanya tes SAMAPTA .

Tes ini nggak cuma buat ngecek seberapa pintar kamu, tapi juga seberapa kuat fisik kamu. Dari lari 12 menit, push-up, sit-up, pull-up, sampe shuttle run, semuanya ada buat ngetes ketangguhan kamu. Jadi, di blog ini, studiku bakal kupas tuntas semua yang perlu kamu tau tentang tes kesamaptaan di berbagai Sekolah Kedinasan. Yuk, siapin fisik kamu dan pelajari trik-trik keren biar bisa lolos dengan gemilang! ​

Apa Saja yang Diuji Melalui Tes Kesamaptaan

Supaya kamu dapat mempersiapkan diri dengan baik, ketahui apa aja yang diujikan dalam Tes Kesamaptaan. Terdapat beberapa tes fisik yang perlu untuk dilakukan, biasanya tes tersebut berupa:

  1. Lari dalam jarak tertentu dengan waktu yang diberikan untuk dapat menempuhnya. Biasanya untuk peserta laki-laki akan diberikan waktu selama 12 menit untuk jarak tempuh sepanjang 1200 meter. Sementara untuk perempuan melakukan jarak tempuh yang sama yaitu 1200 meter dengan waktu yang diberikan selama 14 menit.

  2. Push up yang diperuntukkan agar melihat kemampuan lengan yang dimiliki oleh para calon taruna/taruni baru. Peserta laki-laki biasanya akan melakukan push up sebanyak 35 hingga 40 kali dalam waktu satu menit. Sementara dengan waktu yang sama, perempuan perlu melakukan sebanyak 30 hingga 35 kali.

  3. Sit up yang diperuntukkan untuk melihat kekuatan serta fleksibilitas yang dimiliki oleh calon taruna/taruni baru. Dalam waktu satu menit, peserta laki-laki diberikan ketentuan untuk melakukannya sebanyak 35 hingga 40 kali. Sedangkan untuk perempuan sebanyak 30 kali dengan rentang waktu yang sama.

  4. Shuttle run atau juga dikenal dengan nama angka 8 (delapan). Pada tes ini akan dilakukan lari dalam jarak pendek untuk melingkari sebuah lintasan yang mirip bentuknya dengan angka 8. Penilaian dalam lari sprint ini ditentukan berdasarkan kecepatan yang dimiliki. Semakin cepat maka nilai yang didapatkan juga akan semakin tinggi.

  5. Pull up yang digunakan untuk melihat kemampuan kekuatan dalam otot lengan calon taruna/taruni baru. Pelaksanaannya sendiri yaitu dilakukan dengan menggunakan satu tiang. Kemudian, badan bergantung menggunakan lengan dan ditarik ke arah atas. Pull up ini biasanya dilakukan sebanyak 10 kali dalam kurun waktu satu menit.

Tes Samapta Sekolah Kedinasan

Beberapa Sekolah Kedinasan mengharuskan calon taruna dan taruninya punya fisik yang bagus. Tes kesamaptaan ini adalah rangkaian tes yang ngecek seberapa kuat dan tangguh fisik calon taruna-taruni. Nama "samapta" sendiri diambil dari kata yang berarti "siap" atau "ready". Apa aja sih tes kesamaptaan yang bakal dilakuin di Sekolah Kedinasan? Yuk, simak!

Berikut adalah macam-macam tes kesamaptaan di beberapa Sekolah Kedinasan.

1. IPDN

Kesamaptaan A dan B:

  • Lari 12 menit
  • Sit up
  • Push up
  • Pull up/Chinning
  • Shuttle run

2. PKN STAN

Kesamaptaan A dan B:

  • Lari 12 menit
  • Sit up
  • Push up
  • Pull up/Chinning
  • Shuttle run

3. Poltekim dan Poltekip

Kesamaptaan A dan B:

  • Lari 12 menit
  • Sit up
  • Push up
  • Pull up/Chinning
  • Shuttle run

4. STIN

Kesamaptaan A, B dan Renang:

  • Lari 12 menit
  • Sit up
  • Push up
  • Pull up/Chinning
  • Shuttle run

5. Poltek SSN

Kesamaptaan A dan B:

  • Lari 12 menit
  • Sit up
  • Push up
  • Pull up/Chinning

6. STMKG

  • Cooper test

Metode cooper test yaitu peserta berjalan atau berlari secepat-cepatnya dalam jarak 2,4 Km dan akan dilihat waktu yang diperlukan untuk menempuhnya.

7. Sekolah Kedinasan Kemenhub

Kesamaptaan A dan B:

  • Lari 12 menit
  • Sit up
  • Push up
  • Shuttle run

8. Polstat STIS

  • Tidak ada kesamaptaan

Nah itu dia rangkaian tes kesamaptaan yang bakal kamu hadapi di berbagai Sekolah Kedinasan. Dari lari, push-up, sit-up, hingga shuttle run, semuanya dirancang buat ngecek seberapa siap fisik kamu. Latihan yang konsisten dan persiapan yang matang adalah kuncinya.

Ingat, jadi taruna atau taruni bukan cuma soal otak, tapi juga fisik yang prima. So, mulai dari sekarang, jangan malas buat latihan dan jaga kesehatan tubuh kamu. Semangat, dan siap-siap jadi yang terbaik di tes kesamaptaan!

Setelah tau apa aja samapta sekolah kedinasan ini, sekarang saatnya kamu fokus buat latihan samapta ya. Jaga kesehatan biar fit saat tes, sampai latihan wawancara. Kamu juga bisa bergabung dengan komunitas atau bimbingan belajar studiku.id, biar bisa dapetin info ter-update sekolah kedinasan 2024.

Ngga cuman info sekolah kedinasan aja kamu juga bisa dapatkan 100-an vidio materi yang bebas akses dan ribuan soal quiz serta pembahasannya !! Ingat, kunci sukses adalah persiapan yang matang dan semangat yang nggak pernah padam.

Yuk kunjungi studiku.id dan daftar sekarang juga !!